Dudas: “Hola, es la primera vez que entro en este blog porque sinceramente no sabía de su existencia, soy una chica de 19 años, llevo unos meses con otra chica, para mí fue algo nuevo y por ello desconocido y a día de hoy una de las mejores cosas que me han pasado en la vida, mi primera relación sexual la tuve con ella, ahora se me plantea una duda importante, ella me ha dejado y ha vuelto con su ex pareja y yo aparte del tema sentimental al no haber experimentado nunca con un chico no sé si podré hacerlo, lo pienso y me veo incapaz. Todo el problema es que me gustan los chicos pero no sé de que modo me enamore de ella, me gustan los hombres pero en el terreno sexual me veo completamente incapaz de sacar nada en claro, significa esto que soy lesbiana. Gracias, un saludo”.

Creo que hay un claro problema de orientación sexual, es normal dudar a tu edad sobre si te gustan los hombres o las mujeres.

En la infancia se define la orientación sexual pero en la adolescencia es cuando se tienen las cosas claras.

La pubertad es un momento clave, surgen cambios hormonales que afectan a nuestro cuerpo, signos evidentes de que algo está ocurriendo: la excitación, el deseo… Todo es distinto. Tu cuerpo, tu mente.

Antonio Galindo, psicólogo y pedagogo, en su libro “Las mentiras del sexo” se pregunta cuántos sexos hay y para aclararlo lo explica a través de este cuadro que a continuación paso a reproducir:

                                     Y todas estas opciones combinados entre sí

El autor explica que hay multitud de opciones, los dos sexos biológicos se combinan con las tres identidades de género y todo ello con las tres orientaciones sexuales, como mínimo salen dieciocho posibilidades, “en cuestiones sexuales nada es normal, sino personal y subjetivo” acaba concluyendo. Con esto quiere decirte que la sexualidad la debemos vivir libremente y no encajarnos para que los demás nos vean normales o para que nosotros nos sintamos aceptados. 

La orientación sexual determina lo que nos atrae, podemos tener un fuerte interés por el sexo contrario, o por el mismo, o hay quien siente igual atracción por los hombres como por las mujeres.

Tus dudas son normales, la confusión a esta edad es habitual hasta que consolidas tu orientación sexual, incluso puede llegar en la madurez. Se comienza a experimentar en el sexo con los primeros toqueteos, los primeros coitos, los besos… En tu caso además ha coincidido que te has enamorado de esa persona y has mantenido tu primera experiencia sexual con ella. Tus sentimientos puede que te confundan, no creo que debas pensar si puedes o no mantener relaciones con chicos, debes pensar que con esa chica ha habido algo especial, ha habido una atracción. Tu cuerpo y tu mente querían estar con ella. No te castigues pensando que no puedes tener relaciones con hombres, tú misma descubrirás cuándo te atrae un hombre o una mujer hasta que consolides tu orientación sexual.

Lala de Chasna: “Llevo casi dos años con mi pareja y todas las veces que hemos tenido relaciones, he tenido orgasmos… y les recomiendo que no muráis sin probarlo, porque es lo mejor y más teniendo 60 años como tengo, separada dos veces, pero sin perder las ganas de pasarlo bien en la cama”.

Cuando pensamos en el sexo en la tercera edad parece que es algo que queda muy lejos, algo que tardará en llegar, y a la vez también se cree que a esa edad probablemente ya no se tengan relaciones sexuales. No hay deseo, no hay excitación, no hay erecciones, no hay orgasmos. Sin embargo, eso no es así, la gente mayor por ser mayor no deja de tener unos sentimientos y unos deseos que quieren compartir con sus parejas y, por supuesto, gozar.
Según explica José Luis García en su trabajo “La sexualidad y la afectividad en la vejez” (2005)*, “la actividad sexual en la vejez está relacionada con diferentes factores entre los que destacarían: un buen nivel de salud integral, tener una pareja activa sexualmente, una actitud sexual positiva y una historia de actividad sexual frecuente y gratificante”. Todo eso mezclado hace que nuestros mayores disfruten del sexo a tope.

El autor en su informe además da datos sobre estudios de la sexualidad entre los mayores, (escasos pero bastante claros):

- “Trabajo de Bretschneider y col. descrito por Kaiser, un 63% de los hombres y el 30% de las mujeres entre 80 y 102 años eran activos sexualmente. La actividad sexual más frecuente eran las caricias y tocamientos. El 74% de los hombres y el 42% de las mujeres practicaban la masturbación”.

- “Encuesta de Moioli (2005) con mayores sevillanos, el 39% de las mujeres y el 81,45 mantienen actividad sexual. De estos, el 62,2% de hombres y el 42,45% de las mujeres la consideran placentera; mientras que el 33,9 de las mujeres y el 48,4% de los hombres lo valoran como enriquecedora”.

- “Hay una etapa entre los 65 y los 75 años en la cual la frecuencia de las relaciones se incrementa con respecto a la vivida en años anteriores”, trabajo de Corominas (1994).

- Una encuesta realizada por Muñoz en el año 2002 a personas mayores chilenas reveló cuestiones como: mayor frecuencia de las relaciones sexuales, la presencia del coito es mayor, mayor satisfacción, introducción de juegos eróticos y estimulación, las relaciones sexuales surgen espontáneamente…

Otro estudio realizado por un equipo del Instituto de Neurociencia de Gotemburgo (Suecia) concluyó que en la tercera edad aumenta el número de coitos tanto en casados como en solteros, y asimismo son de mayor calidad. Y además las mujeres encuestadas afirman que están más satisfechas, consiguen orgasmos. Como veis los estudios demuestran que por ser ‘mayor’ no te vas a perder el sexo.

Indudablemente hay unos cambios fisiológicos que aparecen tanto en los hombres como en las mujeres con el paso del tiempo pero no tiene por qué afectar a la sexualidad. Es cierto que la mujer padece unas transformaciones que afectan a sus genitales: modificaciones de los labios mayores, atrofia vaginal, falta de lubricación…; y hormonales, la menopausia. Esa horrible palabra que cualquier mujer no quiere escuchar. Hace acto de presencia y la fémina deja de sentirse atractiva y seductora ante su partenaire. Mientras que el hombre comienza a disminuir su producción de espermatozoides, la erección no es tan firme, aumento del tamaño de la próstata…

No obstante hay que pensar que las relaciones sexuales no se basan únicamente en el coito, la masturbación a esta edad puede llegar a ser muy placentera, pequeños sobeteos por debajo de la falda o caricias y besos dulces pueden levantar el ánimo y el deseo de ambos.
Con el tiempo puede que la pasión disminuya, pero da paso a un sexo más tranquilo y pausado, más íntimo. Ya no hay prisas, el hombre se acompasa a la mujer en la relación sexual, ya no hay miedo de posibles embarazos… La cama y su intimidad es para ellos solos.

*GARCÍA, José Luis (2005). “La sexualidad y la afectividad en la vejez”. Madrid. Portal Mayores, Informes Portal Mayores, nº 41. [Fecha de publicación: 31/08/2005].

Hola amigüitos de la web de la tele:
Quiero aclarar las dudas que tiene Raquel y laxiitaAA, ellas nos cuentan que les duele mucho la penetración.

laxiitaAA: Hola llevo 3 años con mi novio y siempre evito el sexo, no me gusta, me duele mucho, no siento placer solo dolor, además cuando practicamos sexo oral me entra sueño y no consigo mojarme, k m pasa???ayuda please.

Y ésta es la consulta de Raquel: Cada vez que mi pareja intenta la penetración me duele mucho. Intento relajarme lo máximo pero no disfruto porque me duele. Pero si me pasa esto siempre, cuando queramos por ejemplo tener un bebé, posiblemente por la manera tradicional no lo consigamos y no sólo por eso, también quiero tener una relación normal y por supuesto, sin dolor.

El dolor al que os referís cada vez que tenéis un acto sexual se debe a que sufrís dispaurenia, es una molestia al inicio, durante la penetración y después del coito. A veces se confunde con vaginismo, contracción de los músculos vaginales por lo que no permite penetrar el pene dentro de la vagina, pero este no parece vuestro caso.

Vuestras relaciones sexuales me imagino que llegan a ser molestas y en muchos casos no querréis tener ningún contacto con tu chico. Una causa muy común es la psicológica, probablemente cuando llega ese momento culmen pensáis que os va a doler y no os dejáis llevar por la situación, probar a usar lubricantes, los hay de diferentes tipos y sabores, en vuestro caso es preferible que los uséis solubles a base de agua, así estará más húmeda vuestra zona erógena.

Los podéis encontrar fácilmente en el mercado, por ejemplo Durex dispone de una amplia gama de lubricantes, ‘Play natural’, ‘Play calor’, ‘Play massage con aloe vera’ todos en base acuosa. Los venden en farmacias, parafarmacias, grandes almacenes, tiendas especializadas, sex-shops y si pasáis vergüenza al pedir este tipo de artículos, la marca dispone de tienda on line (http://www.tiendadurex.com/) que te permite hacer pedidos sin problema, de una forma cómoda y rápida.

Pedir a vuestras parejas que os estimulen los puntos G –sí, hay más de uno, pronto os lo cuento- del cuerpo, como cuello, pecho, orejas, con besos, caricias, lengüetazos, mordisquitos, lubricaréis más y la excitación aumentará, lo que ayudará a que no duela tanto. Si véis que persisten los dolores acudir a un ginecólogo para que os haga un examen médico en las paredes vaginales y en la zona pélvica para poder detectar cualquier tipo de anomalía.
Para evitar en un futuro este tipo de picor, ardor interno, aaarrrggg… tan desagradable en tus partes íntimas debéis prevenir con un cuidado especial, con una higiene esmerada de vuestra vulva. Es muy bueno lavarte con agua y vinagre de manzana.

Y laxiitaAA sobre la otra duda que tienes con el sexo oral, te aburre terriblemente y te duermes. Yo creo que no estás suficientemente excitada y por eso ni consigues mojarte ni tampoco consigue despertar en ti deseo sexual alguno y entonces te entra sueñecito. Es verdad que las ganas que pone una y uno son muy importantes a la hora de mantener relaciones sexuales. Yo te aconsejaría en este caso, dejar rienda suelta a tus fantasías, tu mente es un fuerte aliado y si dejas volar tu imaginación, tendrás coitos muy intensos. Imagina algo que te ponga mucho, por ejemplo una imagen erótica o algo que te produzca placer y te excite al máximo, seguro que experimenatarás orgasmos más profundos. O también puedes probar con otras cosas, por ejemplo algún juguete erótico que te estimule el clítoris, como la lengua vibradora ‘The Lick’, simula la forma de una lengua, y hará que el sexo oral sea una delicia sola o con tu pareja.